DHA
ヘルスサポートサイト 健康成分Guide のDHAに関する情報掲載ページ。DHAが含む健康成分やDHAの効率的な利用法などについて。
健康成分Guide
DHA
DHAは血中の中性脂肪量の減少や血液の粘度の低下などの健康作用などがあるとされる不飽和脂肪酸の一種です。DHAはヒトの体内でもわずかながら合成されますが、DHAが体内で合成される量は極めて微量です。食品としてDHAを摂取する場合、DHAを豊富に含む代表的な食品は、サバやサンマ、イワシなどの青魚の魚油です。DHAの摂取量の目安は、1日0.5〜1.0gとされています。
DHAとEPA
DHAとEPAはともに健康に良いとされるオメガ3系の不飽和脂肪酸です。DHAとEPAの健康作用として、血液の粘度を下げ流動性を高めることにより血栓をできにくくするなどのはたらきがあります。DHAとEPAはともに魚の魚油に多く含まれています。
DHAの商品紹介
DHA以外の健康機能性素材
サイトマップ